中度产后抑郁怎么治疗 产后抑郁怎么才能好呢

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2018-12-05

  有的人表示“产妇一旦患上产后抑郁,全家都会跟着遭殃”,其中这句话是不无道理的,产后抑郁的出现,不仅会降低产妇的生活质量,同时也会影响着宝宝的健康成长,因此一旦确诊产后抑郁症以后,务必要积极介入治疗。

那中度产后抑郁怎么治疗产后抑郁怎么才能好呢下面我们一起来详细了解一下!  中度产后抑郁怎么治疗  (1)心理治疗  对于中度产后抑郁的问题,其实是比较严重的,此时一定要求助专业的心理医生,在相关医护人员的帮助下,通过对患者进行合理的劝导、鼓励以及安慰、支持等心理治疗方法,能够很好地消除产妇产生的不良情绪,从而帮助她们达到最佳的心理状态。

  (2)注意力转移法  对于中度产后抑郁怎么治疗这个问题,妈妈们可以尝试着将自己的注意力转移到其他的事情上,多去关注一些让自己开心的、放松的事情上面,多去与宝宝互动,去体味这个美妙的生命成长的过程,相信是可以很好地消除不良情绪的。   (3)运动治疗  由于产后很多妈妈都在哺乳,因此不适宜服药治疗,这个时候可以通过运动法来排解压力。

中度产后抑郁怎么治疗由于产后妈妈身体恢复尚未完全,因此这个时候运动尽量以轻松的运动为主,例如饭后散步、户外活动等都是不错的。   (4)药物治疗。